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ESTILO DE VIDA CONSCIENTE

 
UNA FORMA DE VIDA QUE FUNCIONA COMO UN TODO PARA CONSEGUIR ESE EQUILIBRIO MENTE-CUERPO QUE NECESITAS

Haz clic y descárgate las 10 preguntas para saber si tu mente y tu cuerpo están preparados para el cambio
SI, MÁNDAME LAS PREGUNTAS

Hace tiempo que te cuesta verte en el espejo, no te reconoces y te sientes perdida. Solo hay una pregunta que se repite hasta la saciedad dentro de tu cabeza: ¿qué hacer para volver a ser yo?

Te has enfocado mucho en el qué. Piénsalo. Te dijeron que para sentirte bien y bonita, debías bajar de peso. Te dijeron que quien quería conseguirlo, tenía que sufrir.

¿Qué has conseguido? Nada. Te quedaste igual. Sufriste, perdiste y recuperaste con creces un tiempo después lo que habías perdido.

Te preguntaste por qué mil y una veces y no hallaste respuesta. Hiciste lo que te dijeron y te quedaste igual e incluso, peor.

 

 Soy Yolanda, coach nutricional experta en planificación dietética y  alimentación saludable para la mujer.

 Ayudo a mujeres como tú a cambiar los hábitos que les han hecho perderse a  sí mismas por hábitos saludables y emocionalmente estables para lograr que  se reencuentren con ellas mismas sin sufrir y sin agobios.



QUIERO CONOCERTE MÁS, YOLANDA

Trabajando unos hábitos alimenticios saludables y diferentes técnicas emocionales, lograrás un equilibrio corporal, emocional y psicológico en tu vida que te permitirá brillar de nuevo.

 

PROGRAMA DE COACHING "REENAMÓRATE DE TÍ MISMA EN 3 MESES

Alimentación saludable personalizada + técnicas para lograr tu bienestar emocional + acompañamiento personalizado y semanal durante los 3 meses que dura el programa.Es mi servicio estrella. Por eso y porque lo que quiero es volcarme contigo, solo puedo acompañar a 5 mujeres valientes al mismo tiempo.

SESIONES ONLINE DE TAPPING

La técnica de liberación emocional conocida como EFT o Tapping te ayudará a controlar la ansiedad por la comida, a sentirte liberada de las presiones que sientas y a ser capaz de controlar todas tus emociones.

 

NUTRICOACHING PERSONALIZADO

¿Conseguiste llegar a tu estado físico y emocional estable pero necesitas pautas para mantenerlo y no perder todo lo que has conseguido? Estas asesorías son para tí.

 

COMUNIDAD PRIVADA "CREA TU VIDA SALUDABLE"

Este club online es para ti si lo que buscas es tener todas las herramientas necesarias para lograr cambiar tus hábitos de manera eficaz y cuidando tu mente y emociones al mismo tiempo.

 

TALLER ONLINE "FAMILY MENU PLANNING"

 

Crea recetas saludables y para toda la familia de manera fácil, cómoda y rápida.Te explico paso a paso qué debes mirar, los grupos de alimentos a combinar y te digo cómo hacer la lista de la compra perfecta.

Comer rápido o comer consciente

Comer rápido o comer consciente Uno de los hábitos peores o más repetidos es que la gente, entre la que me incluyo, comemos muy rápido. Hablemos con lógica, cuándo comemos rápido seguro que vamos a acabar tomando más cantidad de comida de la que verdaderamente...
LEER MÁS

¿Sabes que también comparto consejos en mi blog para ayudarte a lograr ese estilo de vida saludable sin agobios ni miedos?

ASEGÚRATE DE QUE PUEDO AYUDARTE A CONSEGUIR ESE ESTILO DE VIDA CONSCIENTE. Escríbeme un mensaje y cuéntame tu caso (sin compromiso, claro)